Entdecken Sie die Synergie von Körper, Geist und Seele

Ihr Weg zu innerer Harmonie

Willkommen bei lilamotion in Barsbüttel, wo Ich Ihnen dabei helfe, eine tiefere Verbindung zu Ihrem Körper, Geist und Seele herzustellen. In einer Welt, die oft hektisch und überwältigend ist, ist es von entscheidender Bedeutung, einen Raum zu finden, in dem Sie sich vollständig auf Ihr Wohlbefinden konzentrieren können. Meine Dienstleistungen sind speziell darauf ausgerichtet, Sie auf diesem Weg zu begleiten.

Ich biete eine Vielzahl von Methoden und Techniken an, die Ihnen nicht nur neue Erkenntnisse über sich selbst vermitteln, sondern auch Ihre emotionale Gesundheit stärkt. Durch gezielte Übungen und individuelle Beratung legen wir den Grundstein für eine ganzheitliche Herangehensweise an Ihr persönliches Wachstum. Bei lilamotion stehen Sie im Mittelpunkt, und ich bin da, um Sie bestmöglich zu unterstützen.

Nutzen Sie die ganzheitlichen Angebote, um Ihren Körper zu revitalisieren, Ihre Gedanken zu klären und Ihre Seele zu nähren. Mit meiner Erfahrung sorge ich dafür, dass Sie sich in einem sicheren und inspirierenden Umfeld befinden. Lassen Sie uns gemeinsam an Ihrer Verbindung von Körper, Geist und Seele arbeiten und einen neuen Lebensabschnitt voller Bewusstsein und Zufriedenheit beginnen.

hier folgt noch mehr

Was sind Emotionen überhaupt?

Eine Reise beginnt

Was sind Emotionen und wie können wir sie lösen und heilen?

Emotionen sind tiefgreifende und komplexe Reaktionen unseres Geistes und Körpers auf innere und äußere Erfahrungen. Sie sind ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens und dienen dazu, uns zu schützen, uns zu motivieren und uns mit unserer Umwelt zu verbinden. Emotionen entstehen oft aus einer Kombination von Gedanken, Erinnerungen und körperlichen Empfindungen.

Man kann Emotionen in zwei Hauptkategorien einteilen:

Angenehme Emotionen wie Freude, Liebe oder Dankbarkeit, die uns ein Gefühl von Glück und Verbundenheit geben.
Herausfordernde Emotionen wie Angst, Wut, Trauer oder Scham, die oft als unangenehm empfunden werden, uns aber wertvolle Hinweise auf ungelöste Themen oder Bedürfnisse geben können.

Warum ist es wichtig, Emotionen zu verstehen und zu heilen?

Emotionen sind wie Energie, die durch uns fließt. Wenn wir sie unterdrücken oder ignorieren, können sie sich im Körper und Geist festsetzen und langfristig zu Stress, Unwohlsein oder sogar Krankheit führen. Das bewusste Verarbeiten und Heilen von Emotionen hilft uns, inneren Frieden, Klarheit und ein tieferes Verständnis für uns selbst und andere zu entwickeln.

Ansätze zur Lösung und Heilung von Emotionen

1. Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit

Der erste Schritt zur Heilung von Emotionen ist, sie bewusst wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten. Dies bedeutet, innezuhalten, in den Körper hineinzuspüren und die Emotion zu benennen: "Ich fühle Wut", "Ich spüre Angst". Achtsamkeit hilft, Abstand zu gewinnen und nicht von der Emotion überwältigt zu werden.

2. Das innere Kind umarmen

Viele unserer tiefsten Emotionen, besonders die schmerzhaften, stammen aus Kindheitserfahrungen. Das Konzept des "inneren Kindes" aus der Psychologie und Spiritualität lädt uns ein, uns liebevoll um die verletzten Anteile in uns zu kümmern. Indem wir unserem inneren Kind zuhören und ihm Mitgefühl schenken, können alte Wunden heilen.

3. Atmung und Körperarbeit

Emotionen sind eng mit unserem Körper verbunden. Techniken wie bewusstes Atmen, Yoga oder Tanz helfen, festsitzende emotionale Energie freizusetzen. Eine besonders wirkungsvolle Methode ist die verbundene Atmung, bei der Emotionen oft spontan aufgelöst werden können.

4. Spirituelle Heilmethoden

Spirituelle Ansätze bieten tiefgreifende Möglichkeiten, um Emotionen auf energetischer Ebene zu lösen:

Meditation: Meditation beruhigt den Geist und hilft, Emotionen loszulassen. Visualisierungsübungen, wie das Vorstellen von heilendem Licht, können besonders kraftvoll sein.
Energiearbeit: Methoden wie Reiki, Chakren-Heilung oder die Arbeit mit Heilsteinen können helfen, emotionale Blockaden aufzulösen.
Vergebung: Vergebung ist eine transformative Praxis, die uns von emotionalem Ballast befreien kann. Sie bedeutet nicht, das Verhalten anderer zu entschuldigen, sondern die eigene Verbindung zu alten Schmerzen loszulassen.

5. Ausdruck der Emotionen

Manchmal brauchen Emotionen einfach einen Kanal, um frei zu fließen. Tagebuchschreiben, Kunst oder das Gespräch mit einem vertrauensvollen Menschen bieten Raum, um Gefühle auszudrücken und loszulassen.

6. Natur und Rückverbindung

Die Natur hat eine heilende Wirkung auf unsere Emotionen. Spaziergänge in der Natur, das Spüren von Erde, Wind und Wasser, helfen, uns zu zentrieren und uns mit etwas Größerem zu verbinden.

Ein Perspektivwechsel: Emotionen als Lehrer

Eine kraftvolle spirituelle Sichtweise besagt, dass jede Emotion eine Botschaft für uns bereithält. Anstatt uns vor "negativen" Gefühlen zu fürchten, können wir sie als Lehrer sehen, die uns zu größerer Erkenntnis und Heilung führen. Wut zeigt vielleicht eine überschrittene Grenze, Angst weist auf ungelöste Themen hin, und Trauer hilft, loszulassen.

Abschlussgedanken

Emotionen zu heilen ist ein Weg, der Zeit, Geduld und Mitgefühl erfordert – vor allem mit uns selbst. Jede Emotion, die wir annehmen und lösen, bringt uns näher zu unserem wahren Selbst, zu innerem Frieden und zu einem Leben voller Freude und Freiheit.

Denke daran: Du bist nicht deine Emotionen. Sie sind Teil deiner Reise, aber sie definieren nicht, wer du bist.

Manchmal bleiben Emotionen, die wir nicht verarbeiten, wie energetische "Narben" in unserem Körper oder Geist zurück. Diese können langfristig unser Wohlbefinden beeinträchtigen.

Emotionen als energetische Blockaden

Die Methode nach Dr. Bradley Nelson, bekannt aus seinem Buch Der Emotionscode, basiert auf der Idee, dass unverarbeitete Emotionen wie Energiefelder in unserem Körper gespeichert werden können. Diese sogenannten "eingeschlossenen Emotionen" können Blockaden verursachen, die sich in körperlichen oder emotionalen Beschwerden äußern.

Was sind eingeschlossene Emotionen?

Eingeschlossene Emotionen entstehen, wenn wir starke Gefühle nicht vollständig erleben oder verarbeiten können. Dies kann durch traumatische Erlebnisse, Stress oder emotionale Unterdrückung geschehen. Sie wirken wie "gefrorene Energie", die den natürlichen Energiefluss im Körper behindert.

Beispiele:

Wut kann sich als Verspannung in den Schultern manifestieren.
Trauer kann das Herz energetisch belasten.
Angst kann zu Magen- oder Darmproblemen führen.

Die Methode nach Bradley Nelson

Dr. Bradley Nelson entwickelte eine einfache, aber kraftvolle Technik, um eingeschlossene Emotionen zu identifizieren und aufzulösen. Die Methode kann sowohl alleine als auch mit einem erfahrenen Anwender durchgeführt werden.

Schritte der Emotionscode-Methode

Muskeltest zur Identifikation
Der Muskeltest wird verwendet, um das Unterbewusstsein zu befragen. Das Unterbewusstsein speichert alle Erfahrungen und Emotionen, auch die, an die wir uns bewusst nicht erinnern. Mithilfe des Muskeltests wird ermittelt, welche Emotion eingeschlossen ist und wann sie entstanden ist.

Emotion benennen
Sobald eine eingeschlossene Emotion identifiziert ist, wird sie benannt (z. B. Wut, Trauer, Schuld). Oft wird auch das Alter bestimmt, in dem die Emotion entstanden ist, um ein genaueres Bild zu bekommen.

Magnetische Freisetzung
Ein Magnet oder die Hand wird entlang des sogenannten "Governing Meridians" (ein zentraler Energieleitbahn entlang des Rückens) geführt. Diese Bewegung hilft, die eingeschlossene Emotion energetisch aus dem Körper zu lösen.

Nachspüren und integrieren
Nach der Freisetzung kann es zu einer spürbaren Erleichterung kommen, manchmal auch zu einer vorübergehenden emotionalen oder körperlichen Reaktion. Dies ist Teil des Heilungsprozesses.

Vorteile der Methode

Sanft und nicht-invasiv: Die Methode arbeitet mit der natürlichen Energie des Körpers und erfordert keine Medikamente oder intensive therapeutische Eingriffe.
Schnelle Ergebnisse: Oft werden eingeschlossene Emotionen in wenigen Minuten identifiziert und aufgelöst.
Ganzheitlicher Ansatz: Neben emotionalen Blockaden können auch körperliche Beschwerden gelindert werden.

Einbindung der Emotionscode-Methode in spirituelle Heilung

Die Methode nach Bradley Nelson lässt sich wunderbar mit anderen Ansätzen kombinieren, um emotionale Heilung zu fördern:

Meditation: Nach der Freisetzung einer Emotion kann Meditation helfen, innere Ruhe und Klarheit zu finden.
Achtsamkeit: Die bewusste Wahrnehmung des Körpers und der Gefühle unterstützt den Prozess.
Energiearbeit: Methoden wie Reiki oder Chakren-Arbeit ergänzen die Emotionscode-Methode und vertiefen die Heilung.

Emotionen als Wegweiser

Durch die Arbeit mit eingeschlossenen Emotionen lernen wir, unsere Gefühle nicht als "Problem", sondern als Botschafter zu sehen. Sie zeigen uns, wo Heilung und Aufmerksamkeit nötig sind, und helfen uns, alte Lasten loszulassen.

Abschlussgedanken

Die Methode nach Bradley Nelson bietet eine kraftvolle Möglichkeit, emotionale und energetische Blockaden zu lösen und inneren Frieden zu finden. Kombiniert mit anderen Heilmethoden kann sie dazu beitragen, ein freieres und erfüllteres Leben zu führen.

Denke daran: Jede Emotion, die wir bewusst annehmen und loslassen, bringt uns näher zu uns selbst und zu einem Leben in Harmonie.

Hier GEHT ES WEITER

Entdecken Sie Ihr spirituelles Potenzial

In unserer schnelllebigen Welt wird es immer wichtiger, innezuhalten und sich mit sich selbst zu beschäftigen. Spirituelles Wissen ermöglicht es Ihnen, Ihr inneres Selbst besser zu verstehen und zu erkennen, welche Fähigkeiten in Ihnen schlummern. Bei lilamotion in Barsbüttel biete Ich Ihnen die Werkzeuge und Erkenntnisse, die Ihnen auf Ihrer Reise zur Selbstentfaltung helfen.

Die Bedeutung der Selbstkenntnis

Selbstkenntnis ist der Schlüssel zu persönlichem Wachstum und innerem Frieden. Indem Sie Ihre eigenen Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen reflektieren, können Sie ein tieferes Verständnis für Ihre Lebensziele gewinnen. Ich unterstütze Sie dabei, Klarheit über Ihre Identität und Ihren Platz im Leben zu erlangen.

Emotionen und ihre Rolle im Leben

Emotionen sind nicht nur Reaktionen auf äußere Umstände, sondern auch starke Wegweiser zu unserem inneren Selbst. Bei lilamotion helfen ich Ihnen, Emotionen als wertvolle Informationen zu nutzen, um Ihre Lebensqualität zu verbessern und Ihre Beziehungen zu vertiefen. Lassen Sie die Kraft Ihrer Emotionen für Ihre spirituelle Reise arbeiten.

Inspiration für Ihre persönliche Entwicklung

Lassen Sie sich von verschiedenen spirituellen Konzepten inspirieren, die Ihre persönliche Entwicklung fördern können. Ob durch Meditation, Achtsamkeit oder energetische Heilmethoden, bei lilamotion finden Sie individuelle Ansätze, die zu Ihrer Lebenssituation passen.

Schritte in eine erfüllte Zukunft

Ich glaube, dass jeder die Fähigkeit hat, sein Leben in eine positive Richtung zu lenken. Durch gezielte Gespräche und Anwendungen bei lilamotion möchten ich Sie dabei begleiten, eine erfüllte und harmonische Zukunft zu gestalten. Beginnen Sie noch heute Ihre Reise zu mehr Lebensfreude und Sinnhaftigkeit.

Entdecken Sie die Verbindung zwischen Emotionen und Körper

Bei lilamotion in Barsbüttel widme ich mich dem faszinierenden Zusammenspiel von Emotionen und körperlichem Wohlbefinden. In dieser Rubrik erfahren Sie, wie Gefühle nicht nur unseren Geist, sondern ebenso unseren Körper beeinflussen können. Durch fundierte Artikel und spannende Einblicke möchte ich Ihnen die Grundlagen zeigen, um die oft komplexe Geist-Körper-Verbindung besser zu verstehen.

Die Bedeutung von Emotionen für die körperliche Gesundheit

Emotionen spielen eine entscheidende Rolle für Ihre körperliche Gesundheit. Positive und negative Gefühle können verschiedene physiologische Reaktionen hervorrufen, die sich in Ihrem Wohlbefinden widerspiegeln. Lernen Sie, wie Sie Emotionen erkennen und gezielt beeinflussen können, um Ihre Gesundheit zu fördern.

Als Beispiel nehmen wir mal die Emotionen der Leber und Gallenblase.

Hier sammelt sich gern die Bitterkeit, Wut Schuldgefühle, Hass oder Groll. Hinzu kommt Niedergeschlagenheit, Frustration, Unentschlossenheit und Panik oder das Gefühl für selbstverständlich genommen zu werden.

Diese Emotionen sind unterschiedlich ausgeprägt, können einem aber sehr zu schaffen machen, was später auch zu körperlichen Problemen führen kann. Die Leber z.b unterstützt das Immunsystem, reinigt das Blut und entgiftet Fremdkörper und Chemikalien. Sie befindet sich auf der rechten Körperseite direkt unter dem Zwergfell. Häufige Symptome können sein: Beschwerden zwischen den Schulterblättern, vor allen auf der rechten Seite. Muskelverbindungen z.B der große Brustmuskel ,rechter großer Rautenmuskel, In der Organuhr zeigt sich die Leber zwischen 1-3 Uhr morgens, wichtig vielleicht, wenn man ständig in dieser Zeit nachts wach wird.

Diese damit zusammenhängenden Emotionen kann ich durch testen und fragen lösen und damit den Organen die Möglichkeit zur Heilung geben. Wenn Du dann noch den anderen Part der gesunden Ernährung dazu gibst, erhältst Du die Möglichkeit dich wieder befreiter, gesünder, wohler und aktiver fühlen. Auch Du kann ganz viel dazu beitragen, damit es emotional gesünder und aktiver weiter gehen kann. Natürlich können diese Prozesse etwas Zeit in Anspruch nehmen, aber es lohnt sich.

Die Wissenschaft hinter der Geist-Körper-Verbindung

Wissenschaftliche Studien zeigen einen untrennbaren Zusammenhang zwischen emotionalem und körperlichem Zustand. Erfahren Sie mehr über die Neurowissenschaften, die Psychologie und die Physiologie, die diese Konzepte untermauern, und wie Sie diese Erkenntnisse in Ihrem Alltag nutzen können.

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Fangen wir mal mit den Körperseiten an.

Die rechte Körperseite steht für Deine aktiv gebende Seite, und symbolisiert das Yang-Prinzip, also das männliche Prinzip für Aktion, Kontrolle, Durchsetzung, etwas eine Form geben und für die äußere Welt.

Die rechte Seite wird oft dem Leber-Meridian zugeordnet, der wiederum für Wut, unterdrückte Emotionen, festhalten, aushalten und stagnierte Energien steht.

Wenn Du jetzt Schmerzen auf der rechten Seite hast, zeigt dies Blockaden in deiner Beziehung zur äußeren Welt an.

Es kann darauf hinweisen, dass Du zu viel kontrollierst, aber nicht genug empfängst.

Von der Psychosomatischen Seite betrachtet, zeigt die rechte Seite oft das Bedürfnis, loszulassen, was Du im Außen zu sehr festhalten willst.

Frage Dich: Was halte ich fest, das Du eigentlich loslassen möchtest?

Dein Körper zeigt und spricht mit Dir, hier ist Wut oder Zorn auch Unzufriedenheit, die Du aber nicht ausdrückst.

Deine rechte Seite fordert Dich auf, Deine Handlungen und die Art und Weise zu überprüfen, und wieder eine Balance zwischen Geben und nehmen zu schaffen.

Praktische Tipps zur Stärkung der inneren Balance

Hier präsentieren wir Ihnen effektive Methoden zur Förderung Ihrer emotionalen und körperlichen Balance. Von Meditation über Atemübungen bis hin zu Bewegungstechniken – nutzen Sie unsere Tipps, um eine harmonische Verbindung zwischen Geist und Körper herzustellen.

Inspirierende Erfahrungen und Fallstudien

Lesen Sie inspirierende Geschichten von Menschen, die durch das Verständnis ihrer Emotionen zu einem besseren körperlichen Wohlgefühl gefunden haben. Diese Fallstudien zeigen, wie tiefgreifend die Wechselwirkungen zwischen Gefühlen und Körper sind und motivieren Sie, eigene Wege zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens zu entdecken.

Hallo hier erzähle ich als erste Erfahrung, was passiert wenn Dein Körper traumatische Emotionen und damit Energien löst bzw. loslässt.

Häufiges Gähnen und ein knurrender Magen, denn

dies sind Zeichen dafür, das Dein parasymathisches Nervensytem aktiviert wird. Der Körper beginnt, sich zu entspannen und den Stress abzubauen.

Manchmal kommen die Tränen von allein, ohne das Du traurig bist, wie ein Fluss, der Dich reinigt. Diese Tränen können eine sanfte Form der Reinigung sein. Sollten Sie sehr intensiv und langanhaltend sein, könnte es sein das dein Nervensystem überfordert ist. Wenn ich bei Dir Emotionen löse, kann dies auch passieren, aber ich löse Sie dann komplett auf, und diese kommen dann auch nicht wieder.

Auch ein Zittern der Muskel kann auftreten, dann befreit sich der Körper von festgehaltenen Spannung.

Es ist eine natürliche Reaktion und hilft, tief sitzenden Stress abzubauen. Lass es einfach geschehen.

Kribbeln im Körper und Temperaturschwankungen

Plötzlich ein kribbeln und gefolgt von einem Wechsel zwischen warm und kalt. Dein Körper lässt angestaute Energie los und reguliert sich neu.

Du musst unerwartet lachen

Hier reagiert Du auf die Freisetzung von Energie und hat manchmal auch eine befreiende Wirkung, dies kann auch mit Tränen zusammen sein.

Nach der Freisetzung oder nach dem lösen solcher Energien, fühlst Du Dich leichter, klarer und emotional ausgeglichener. Du schläfst wieder besser und erholsamer, denn Du braucht dann Ruhe um zu heilen.

Das Gefühl von Frieden zu spüren ist echt Wahnsinn.

Damit einher geht auch das sich Muskelverspannungen lösen oder sogar verschwinden.

Inspirierende Bilder von lilamotion

Unsere Galerie zeigt inspirierende Bilder, die die Essenz von lilamotion und die spirituelle Reise des Selbstverständnisses verkörpern. Lassen Sie sich durch diese visuellen Eindrücke anregen, Ihren eigenen Weg zu finden.

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